张家界中老年登山者在晨雾中上下20年

11月3日，天气终于放晴，阳光下的烈士陵园显得愈发热闹。记者在登烈士塔的路上，就碰见一支二十多人的中老年登山队伍，他们身着运动装，脚穿运动鞋，精神抖擞、一步一级地登着烈士塔。

记者一路小跑才追上这支步伐矫健的队伍，问及爬山的初衷，退休干部宋建国侃侃而谈：“退休前整日都在办公室坐着，虽然没累着，可是总打不起精神，浑身没劲儿。自打开始登山以来，每当清晨漫步在这里，都有清新的空气沁人心脾，登到山顶时，不仅能舒服地出一身汗，还能俯瞰全市的美景呢！”

登山的好处和乐趣不言而喻，渐渐地，宋建国的家人和朋友也加入一起登山。宋建国的爱人兴奋地对记者说：“以前都是我爱人自己一个人来爬山，后来我也加入进来，刚开始我还体力不支，跟不上他，但坚持一段时间后，速度都比他快了。现在越登越有劲，体质好多了，耐力也更强了。”

“我已经60多岁了，从40岁开始登山，这一登就是20多年。每天早上6点多从凤湾路口的家中出发，走到烈士塔的山脚下，再从正门进去一直爬到山顶上，然后在山顶上休闲地散步，全身都很放松。我在登山锻炼的过程中，结识了很多志趣相投的登山爱好者，既分享了登山的乐趣又增进了友谊，还很大程度上排遣了我退休后容易产生的孤独感和失落感。”队伍中的朱大伯由衷地说。

我市的中老年人群中还有许多这种形式的登山者，他们已经将登山作为日常的休闲方式，几乎每天都要“向着健康出发”来登山，登山让他们远离了城市的喧嚣和工作的压力，不然在家里坐着浑身不舒服，“山是大自然对张家界的馈赠，为什么不好好享用呢！”