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鹞子寨位于森林公园东北方，与国际精品游览线：黄石寨，袁家界形成“三足鼎立”之势，平均海拔1098米，鹞子寨以险著称，传说鹞子都难以飞过，所以美名曰鹞子寨。
1982年，著名文学大师沈从文游览张家界时写道：“险极鹞子寨，幽深金鞭溪。”
鹞子寨，主要景点有百应谷、指点江山、老鹰嘴，天桥等精华景点。上鹞子寨全靠徒步登山，这里的游道很有特色，有石头做成的“蘑菇”、“脚印”、“梅花桩”、“五线谱”等。更有特色的是这里的景点全部由中国人民解放军将军命名。登上山顶，眺望群峰，“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”的景象会让你心旷神怡。
鹞子寨原名腰子寨，早在八十年代初就对游人开放，她与黄石寨、金鞭溪、袁家界、天子山一样齐名，一度游人如织，进入九十年代后，为使鹞子寨恢复其原始自然风貌，将其关闭。2000年在省 委、省 政 府、市 委、市 政 府及各级有关职能部门的关爱下，开始进行保护性建设，现以崭新的面貌再次向游人开放。
鹞子寨以开辟了百应谷、寨顶、青松岭、珙桐湾、花香峪等五条游览线，共100多个精华景点。天桥、老鹰嘴、兔儿望月、梭镖岩等景点早已名扬海外，鹞子寨景区新开放景点达80多个，如排山倒海、凌空惊魂、神仙洞、碧海松花等景点还鲜为人知，游人观后，一定会赞不绝口，拍手叫绝。
鹞子寨景区具有六大特色：一是在武陵源核心景区中面积最大；二是游览线路最长；三是景点最多；四是景点名称都是由中国人民解放军少将以上的将军命名题词；五是从老磨湾到百应谷是续金鞭溪氧吧游道之后集体育、健身、民俗。趣味、道学为一体的特色游道；六是整条游览线是生态游道。
游鹞子寨，全程约需6小时，也可以根据时间分为寨顶游，即从百应谷经珙桐湾下金鞭溪或回老磨湾，这样需3个小时；再一条游览线就是从天桥经神仙洞到水绕四门，同样约需3个小时。山上没有星级宾馆，但建有山间木屋可供游人休息、就餐（柴火饭）、住宿，娱乐等项目。
旅游界专家称：“鹞子寨景观光、探险、健身、解谜的理想之地”
