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张家界冬季旅游泡温泉注意事项

发布时间: 2012-11-01 00:06 |  作者: zhangjiajie |  该文章已被查看: 1725次

1、觉得疲倦时或是饭饱、睡眠不足以及剧烈运动后不应该立即跑温泉。以免加重心肺的负担。
2、泡温泉以前,最好先了解温泉的种类,根据水质划分,温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同,则对不同的病症具有不同的疗效。具体的效果可以质询温泉的服务人员。
3、温泉的温度一般都是在38到42度,略高于体温,浸泡时间不宜超过10—15分钟,在泉水中感觉口干、胸闷时,就得上池边歇歇,或喝点饮料补充水分。
4、温泉所含的硫磺及其它酸碱物质可以消炎杀菌,对一般感染性或寄生性皮肤病颇有疗效,但有时也会刺激皮肤伤口而造成恶化,甚至导致“温泉性皮肤病”。事后最好洗个澡。
5、有心脏病、高血压及有动脉硬化的人,要浸温泉之前,要先慢慢地用温泉擦身体,再泡温泉,不可以一下子就去泡温泉,才不会影响血管收缩。高血压患者出浴时不要马上接触冷空气,以免造成脑中风。
6、泡过温泉后,新陈代谢加快,所以不应该紧接着进行其他活动,或喝酒、暴饮暴食,以免加重身体负荷或消化不良。应稍事休息、放松以恢复体力。
7、离池时,动作也要慢。先缓缓站起,等身体慢慢适应后,再离开温泉。
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